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  • 作家相片Lucy Ho

微量營養素-銅鋅角色

已更新:2021年6月17日

Dr. William Walsh 提出的 #生化分型 #精神營養治療,包含 #低甲基#高甲基,總共有五種分型。除了第五種的 #重金屬累積 在之前有分享過一些資訊,另外還有 #銅過量#吡咯異常。所謂的銅過量,指的是在體內相對於鋅的濃度,銅的濃度過高。在過去一般所以當養學中,我們瞭解銅鋅的飲食來源幾乎一致,但有些人會出現體內銅鋅比值過高的問題,並且可能與有些精神情緒異常,原因可能主要來自先天生化代謝異常,導致 #身體對鋅的需求量比較高


這也可以解釋很多過動、憂鬱或焦慮的情況,補充鋅後可能會有明顯改善。

另一個吡咯異常,這個名詞對大家來說相對陌生。剛剛說的銅過量的情況特色為比較容易對金屬過敏,而吡咯異常則是 #對光線特別敏感#傾向不吃早餐,且有 #戲劇性行為。吡咯異常的體質特別需要 #維生素B6,當身體維生素B6不足時,隱吡咯會升高,造成 #神經發炎


不知道有沒有朋友覺得自己在這四種當中,不止中標一種?這是很有可能的。除了高低甲基的相對的,其他重金屬累積、銅過量與吡咯異常都有可能同時並存,因此症狀也有可能交錯出現哦!


根據 Dr. William Walsh 的臨床經驗,如果一開始就補充超過60mg的 #胺基酸螯合鋅,反而可能造成銅大量從細胞內釋出,加重原本的症狀。因此從安全劑量開始往上補,並且抽血追蹤銅鋅比的平衡,是最理想的程序哦!吡咯異常的人除了需要特別大量的維生素B6外,也需要適量補充鎂、鋅等等,以完整的 #功能醫學檢測 評估來決定治療的劑量。


每個人能保有獨特性,維持個人魅力和特色。但有些生化失衡問題會隨著年齡和壓力不斷惡化,壓抑原本的天份,錯失表現的機會,甚至還會遺傳給後代。因此適度的營養補充,並且矯正生化失衡,也是給自己更多掌控生活,及獲得自由的能力哦!

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